Продолжительность лечения зависит от течения заболевания и не должна превышать 10 дней. Техника: Упритесь на локоть (бицепс находится перпендикулярно полу) и стопы, боком по направлению к полу.
И я очень рада возвращению домой и на наш любимый форум!
Подъемы на носки с отягощением в наклоне 1 2 3 10-15 10-15 10-15 Дата Упражнения Подходы Повторения Вес, кг 1.

